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白艳景浩梁雨欣三人的事并没有给魏一海的修炼生活掀起波澜。
与周斌一起吃了饭，归还了饭盒。
魏一海便和周斌一起回到了宿舍。
明兰宗除了早上会有安排统一的早课，其余的时间都是自由活动时间。
魏一海的习惯是吃完午饭，步行回宿舍后，便开始打坐运转功法，
修炼清心咒。
为了早日能突破炼体境界。
炼体境界，据魏一海了解，修炼的境界，由炼体开始。
引入天地之中的灵气进入身体，不停的改善提升自己身体的素质，排除掉身体之中的杂质。
炼体境界共分为九层，对应炼体的九个不同的阶段，当达到炼体九层时，便可以打开窍穴，用以储存灵气。
届时，身体才会拥有灵气，才可以说是真正的在运用灵气。
在魏一海看来，所谓的炼体境界，其实就是在锻炼身体，相
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