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关于陈霸先北上的故事，还得倒回去说。
550年正月击败南康土豪蔡路养后，陈霸先花了半年时间休养生息、整合资源，因为驻扎在大皋（江西吉安南）的高州刺史李迁仕不好对付。
1.高凉冼氏
“什么？蔡路养也被陈霸先打败了？”李迁仕一脸疑惑。部将杜平虏快速转动眼珠，计上心头：“为今之计，先下手为强。”“如何先下手？”李迁仕问道。
“末将愿为先锋，暗中进攻赣石（赣县和万安县之间的赣江险滩），凭借险峻地势，确保陈霸先有来无回。另外，咱们可以以朝廷的名义征召冯宝，等他一来，咱们就胁迫他，俚族势力定为我所用。”
“对呀，我怎么把冯宝给忘了！”李迁仕拍手叫好，即刻安排部署，并写亲笔信征召冯宝。
冯宝是高州管辖的高凉郡太守，关于高州，前文推断过了，不在广东西部的茂名市高州，不然没法阻挡在江西南部的陈霸先，只能在江西中南部。因李迁仕占据的大皋在吉安南，高州很大可能就在吉安市。同理，高凉郡也只可能在江西中南部。
当然，也有另一种可能，南梁大地上不止一个高州，广东省茂名高州市、阳江市、江西省吉安市都可能有“高州”这个行政区划。这里不再探讨，本书姑且把李迁仕的高州、冯宝冼夫人的高凉郡定在吉安市及其周边地区，这个比较符合陈霸先的进军路线。
冯宝祖上是北燕皇族，拓跋北魏一统北方后，冯宝这一支南下投靠南朝，被安置到高凉郡当太守，到冯宝已是第三代。冯宝的出身和地位够牛了吧？可当地俚族人（壮族先民的一支）并不服他，经常搞事情。咋办呢？这就要说到他背后的女人冼夫人了。
冼夫人祖上世代居住高凉郡，冼氏是当地俚族领袖，有十余万户百姓、一千多个部落归附他们家。冼夫人凭借聪明才智，很小就当上了俚族酋长，在岭南一代威望很高，被梁朝选为政协委员。
528年，萧衍设立高州、罗州对岭南进行管理，16岁的冼夫人顺势上书朝廷，请求在海南岛设立崖州以管辖。萧衍大喜，批准通过冼夫人的提案。在冼氏的大力帮助下，海南岛重新回到中央王朝管理下。
作为高凉太守，冯宝自然听说过冼夫人的威名，面对彪悍的俚族人，冯宝产生了一个大胆的想法，既然干不掉你，我就加入你。
535年，28岁的冯宝和23岁的冼夫人成功联姻，促成了汉俚同盟，既然都是一家人，那还搞
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